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Intro ......

 

몇 칼로리인지를 알아 혈당을 체크함 ) - 발을 얼굴처럼 하자.당뇨병 운동-식이요법 업로드 당뇨병 운동-식이요법. 긴 병에 효자없지만 당뇨라는 길고 지루한 터널을 지나며 가장 힘이 되어준 것은 가족이다. 목차 3.ppt 당뇨병 운동-식이요법.zip [목차] 1.ppt 당뇨병 운동-식이요법. 당뇨병의 식이요법 (1) 식사요법 왜 중요한가? (2) 식사요법 하는 목적은 무엇인가? (3) 식사요법 이것만은 지키자! - 당뇨병 환자가 주의 하여 할 음식 - 당뇨병 환자가 자유롭게 먹을 수 있는 음식 - 당뇨병 1800kcal 식단 - 당뇨병 2000kcal 식단 Ԟ. [당뇨병치료를 위한 정상유지요인 4가지] ▷ 혈당 :식사 및 운동시에 나타나는 혈당의 변화에 대해 잘 알고 대처. 당뇨병을 이겨낸 사례 (1) 탤런트 김성원 (35살에 당뇨에 걸림) 살아온 인생을 절반 뚝 나눠보면 전반기는 먹보, 술꾼, 후반기는 반성과 절제와 인내로자타가 인정하는 모범환자로 살았으니 수없이 겪어야만 했던 시행착오와 몸으로 체득해 낸 살아있는 지식들. 당뇨병의 원인 (1)  ......

 

 

Index & Contents

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당뇨병 운동-식이요법.ppt 파일문서.zip

 

 

[목차]

 

1. 당뇨병의 정의

„. 당뇨병 유병률

…. 인슐린의 여러가지 활동

†. 당뇨병의 원인

        (1) 유전적 요인

        (2) 환경적 요인

        (3) 자가면역

‡. 당뇨병의 유형

(1) 제1형 당뇨병

(2) 제2형 당뇨병

(3)임신성 당뇨병

        (4) 기타요인 당뇨병

    1) 유전적 요인

    2) 환경적 요인

ˆ. 당뇨병의 진단

-소변 검사

-혈당 검사

-자가진단 10조

‰. 당뇨병의 합병증

        (1) 급성 합병증

        (2) 만성 합병증

Š. 당뇨병을 이겨낸 사례

‹. 당뇨병의 식이요법

(1) 식사요법 왜 중요한가?

(2) 식사요법 하는 목적은 무엇인가?

        (3) 식사요법 이것만은 지키자!

- 당뇨병 환자가 주의 하여 할 음식

- 당뇨병 환자가 자유롭게 먹을 수 있는 음식

- 당뇨병 1800kcal 식단

- 당뇨병 2000kcal 식단

Ԟ. 당뇨병의 운동 요법

ԟ. 당뇨병 환자의 건강관리

Ԡ. 목차

 

 

 

3. 인슐인의 여러가지 활동

(1) 남은 영양분 저축

(2) 미네랄 균형

(3) 에너지원

(4) 파괴된 조직 회복

(5) 필요한 영양소 운반

(6) 혈당치 조절

Š. 당뇨병을 이겨낸 사례

(1) 탤런트 김성원 (35살에 당뇨에 걸림)

살아온 인생을 절반 뚝 나눠보면 전반기는 먹보, 술꾼, 뚱보, 일중독자로 보내며 당뇨라는 몹쓸 친구를 얻게 되었지만, 후반기는 반성과 절제와 인내로자타가 인정하는 모범환자로 살았으니 수없이 겪어야만 했던 시행착오와 몸으로 체득해 낸 살아있는 지식들. 이제는 다른 이들과 나누고 싶다.

긴 병에 효자없지만 당뇨라는 길고 지루한 터널을 지나며 가장 힘이 되어준

것은 가족이다.

 

(2) 사랑의 현미주먹밥 도시락♡

- 병원을 가까이 하자.

- 술을 멀리 하자.

- 당뇨체크는 하루5번

- 당뇨투쟁 기록 일기쓰기(언제 무엇을 먹었는지, 몇 칼로리인지를 알아 혈당을 체크함 )

- 발을 얼굴처럼 하자.

ԟ. 당뇨병 환자의 건강관리

▶혈당관리 : 약물요법이나 인슐린주사요법

▶생활습관교정 : 비만, 흡연, 운동부족, 과식 및 음주 등

-] 정보의 부족으로 환자의 개인적 해결은 어려움.

-] 20년간의 당뇨교실의 운영에도 불구하고 잘못 인식으로 인한 관리법.

-] 교육의 필요성은 절실.

 

[당뇨병치료를 위한 정상유지요인 4가지]

▷ 혈당 :식사 및 운동시에 나타나는 혈당의 변화에 대해 잘 알고 대처.

▷ 체중 :비만할 경우나 반대로 체중이 너무 적게 나갈 경우에도 혈당 조절이…(생략)

 

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