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Intro ......

 

처음에는 간단한 이유로 울음을 터뜨린 것이 울고 있는 동안에 과거 슬펐던 일까지도 차례로 연상되어 더욱 슬퍼지게 된다. 그리고 이때의 근육의 움직임은 그때 똑바로 날아간 공의 궤도,, 이미지)의 힘을 알아보기 시각화(심상화, 이미지)의 힘을 알아보기 ◎ 이미지가 갖는 위대한 힘 1. 여기서 중요한 것은 왜 이런 현상이 생기는가 하는 점이다. 이것은 갓난아이도 마찬가지다. 그래서 실제로는 움직이려고 의식하지 않아도 그렇게 이미지하기만 하면 손이나 손가락이 이미지대로 움직이게 된다. 이때 공은 자기가 원하는 방향으로 똑바로 쳤을 때와 스라이드나 훅 등 잘못 쳤을 때로 갈라진다. 뇌 속에 기록된 손이나 손가락의 이미지 정보는 그의 손이나 손가락을 움직이는 근육과 연결을 짓는다. 이 실험은 그 움직임을 동전의 흔들이를 이용하여 증폭했을 뿐이다. 골프의 티샷을 예로 들면 알기 쉬울 것이다. 이미지 컨트롤이 당신의 잠재능력을 끌어낸다. 이미지가 정보를 불러온다. 또 이 학교의 면역학 연구팀은 150명의  ......

 

 

Index & Contents

시각화(심상화, 이미지)의 힘을 알아보기 Report

 

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시각화(심상화, 이미지)의 힘을 알아보기

 

시각화(심상화, 이미지)의 힘에 대한 조사 자료

 

목차

◎ 이미지가 갖는 위대한 힘

1. 이미지한대로 몸이 움직인다.

2. 매력과 성공을 불러오는 플러스 이미지의 힘

3. 이미지가 정보를 불러온다.

4. 사람은 자기가 이미지한대로의 인간이 된다. - 언어와 이미지의 차이

5. 이미지 컨트롤이 당신의 잠재능력을 끌어낸다.

* 참고문헌 *

 

본문일부

[예제2]

요즘은 이 플러스 이미지의 효과가 의학분야에서도 조사되어 확인되고 있다. 캘리포니아대학 의학부 교수 노만 카든스 박사는 스스로 자기 몸을 실험하여 다음과 같은 결과를 밝혀냈다. 그는 먼저 자기 몸에서 혈액을 채취했다. 그 후 5분간에 걸쳐 생각할 수 있는 모든 즐거웠던 일을 이미지 했다. 그 다음에 또 채혈하여 즐거운 이미지를 생각하기 전과 후의 혈색의 항체 기능을 비교 조사했다. 그 결과 즐거운 이미지를 생각하던 때는 항체체포 속에 30-200%까지, 평균 53%의 내추럴 킬러 세포(암과 싸우는 임파구)나 T세포(면역세포)의 활성화를 밝혀낸 것이다. 그러니까 마음의 변화가 몸에 큰 영향을 끼친다는 걸 알아낸 것이다. 또 이 학교의 면역학 연구팀은 150명의 암환자에 대해 셀프컨트롤이 어떤 효과를 가져 오는지 조사했다. 그 결과 인생의 즐거움이나 자신감을 갖는 법을 가르친 그룹에서는 인테로이킨이라는 면역물질이 증가한다는 것을 알게 되었다.

3. 이미지가 정보를 불러온다.

미국의 제임스와 덴마크의 랑케라는 두 심리학자는 ‘슬프니까 우는 것이 아니라 우니까 슬퍼진다라는 이미지 랑케설을 주장했다. 이것은 그것들이 단순히 관련되어 있을 뿐만 아니라 어떤 행동을 취하면 그에 관련되는 정보가 집중된다는 걸 뜻한다. 이를테면 운다고 할 때, 처음에는 간단한 이유로 울음을 터뜨린 것이 울고 있는 동안에 과거 슬펐던 일까지도 차례로 연상되어 더욱 슬퍼지게 된다.[응용화학 설계 입문]

 

 

 

 

시각화(심상화, 이미지)의 힘을 알아보기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◎ 이미지가 갖는 위대한 힘

1. 이미지한대로 몸이 움직인다.

* 과거의 체험이 이미지에 의해 재현된다.

이 현상은(동전 흔들기 : 100원 자리동전을 노끈에 묶어 팔꿈치를 고이고 흔들리는 이미지로써 동전을 움직여보는 실험) 19세기 호주 화학자 쉐브레르에 의해 발견되었기 때문에 ‘쉐브레르의 흔들이’라 불리 우고 있다. 여기서 중요한 것은 왜 이런 현상이 생기는가 하는 점이다. 최근 스포츠나 정신의학계에서는 Mental 트레이닝이 많이 활용되고 있는데 이 원리를 응용한 것이다. 우리들은 일상생활 속에서 손을 모든 방향으로 움직이고 있다. 걸을 때는 앞뒤로 움직이고, 헤어질 때는 좌우로, 다이얼이나 열쇠를 돌릴 때는 회전 등등. 이것은 갓난아이도 마찬가지다. 엄마가 옷을 입힐 때도 그렇고 장난감을 보여줄 때도 모든 방향으로 손이나 손가락을 움직인다. 이러한 손이나 손가락의 움직임은 눈을 통해서 그 사람의 머리속, 즉 뇌의 기억장치 속에 하나의 이미지로서 기록되어 있다. 이것은 본인이 의식하든 안하든 그와는 관계없이 이루어지는 하나의 본능이다. 뇌 속에 기록된 손이나 손가락의 이미지 정보는 그의 손이나 손가락을 움직이는 근육과 연결을 짓는다. 그러니까 손이나 손가락을 움직이도록 근육에게 신호를 보낸 뇌 속의 근육과 결부된다.

① 손이나 손가락을 앞뒤로 움직이는 근육과 머리 속에 있는 손이나 손가락을 움직이고 있는 머리속의 이미지 정보

②손과 손가락을 좌우로 움직이는 근육과 손이나 손가락을 좌우로 움직이고 있는 머리속의 이미지 정보

③ 손이나 손가락을 돌리는 근육과 손이나 손가락을 돌리고 있는 머리속의 이미지 정보가 서로 결부되어 있다.

그래서 실제로는 움직이려고 의식하지 않아도 그렇게 이미지하기만 하면 손이나 손가락이 이미지대로 움직이게 된다. 그러나 이 움직임은 매우 미미한 것이어서 평소에는 별로 느끼지 못한다. 이 실험은 그 움직임을 동전의 흔들이를 이용하여 증폭했을 뿐이다.

작은 움직임이지만 이것을 반복함으로써, 또 강하게 이미지함으로써 매우 큰 영향을 우리들의 몸과 마음에 준다는 것을 말해주고 있다. 좋은 일은 좋은 이미지, 나쁜 일은 나쁜 이미지와 관련되어 있다. 골프의 티샷을 예로 들면 알기 쉬울 것이다. 우선 티샷 연습을 한다. 이때 공은 자기가 원하는 방향으로 똑바로 쳤을 때와 스라이드나 훅 등 잘못 쳤을 때로 갈라진다. 이 원인은 똑바로 쳤을 경우에는 공이 똑바로 날아가도록 근육이 움직였다는 것이다. 그리고 이때의 근육의 움직임은 그때 똑바로 날아간 공의 궤도, 주위의 환경과 관련이 있는 것이다. 왜냐하면 당신이 의식하지 않더라도 이러한 이미지 정보가 당신의 머리 속에 자연히 기록되었기 때문이다. 공을 헛치거나 잘못 쳤을 때도 마찬가지다. 이렇게 해서 당신의 머리 속에는 몇 가지 패턴이 생긴다. 공이 똑바로 날아갔을 때의 이미지와 똑바로 날리기 위한 근육의 움직임, 그리고 헛쳤을 때의 이미지와 헛치기 위한 근육의 움직임 등이다.

그러니까 당신이 시합 당일 똑바로 치고 싶으면 똑바로 친 이미지를 생생하게 마음속에 그리면서 골프채를 흔들면 된다. 헛칠 때도 마찬가지다.

즉, 해보지도 않고 미리 안 될 것이라고 생각한다면 될 일도 안 되는 것이다. 바로 이 진리가 여기서 생겨난 것이다. 이와 같이 원리는 극히 단순하다. 우리들의 생활 속에 일어나는 모든 일이 그렇다. 즉 좋은 일은 좋은 이미지와 관련되어 있고 나쁜 일은 나쁜 이미지와 관련되어 있다. 이렇게 생각할 때 우리들은 이미지를 조절함으로써 보람 있는 인생을 보낼 수 있다. 그런데 이미지를 조절하는 훈련이 안된 일반 사람들은 그것이 결코 쉬운 일이 아니다. 의식적으로는 똑바로 날리고 싶어서 똑바로 날아간 공을 이미지하려 해도 헛치거나 잘못 치는 이미지가 생기기 때문이다. 그래서 근육은 어느 이미지의 지시를 따를까를 망석이게 된다. 만약 생각한대로 이미지를 할 수 있다면 앞에서 말한 것처럼

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