태도에 의해 형성된다고 결론을 내렸다.zip 인지이론의 개념, 노출, 구조적, 둘째로 비합리적인 인지 과정을 변화시켜서 적응성이 없는 행동에 변화를 가져오는 것이다. 아들러는 인지치료의 주요 사상인 사고가 감정과 행동을 낳는다는 내용을 공식화했. , Kendall, 각각 알버트 엘리스와 아론 벡이 창시했다. 그렇기에 인간은 의식 내에서 자신의 인지체계를 인식하고 그 문제를 해결할 수 있는 열쇠를 스스로 지니고 있다. Ellis의 삶 REBT이론은 1955년 Albert Ellis에 의해서 처음으로 창안되었다. REBT에 적용된 행동이란 용어의 내포된 의미는 두 가지이다. 이 이론은 인간을 이루는 세 가지 핵심영역인 인지?정서?행동이 서로 상호 작용하는 과정에서 인지가 핵심이 되어 정서와 행동에 영향을 준다고 강조한다. 그렇게 때문에 사람의 잘못된 인지체계를 수정하려면 무의식을 파고들어갈 필요가 없다. 이와 더불어 Ellis는 치료과정에서 숙제를 내주는 것을 비롯하여 다양하고 광범위하게 행동주의 이론과 기법을 도입하고 ......
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인지이론의 개념, 치료법, 엘리스와 아론 벡의 이론 비교 분석 및 장단점[A+ 평가 레포트★★★★★]
인지행동치료
목 차
개요
인지행동치료 개관
Ellis의 합리정서행동치료
Beck의 인지치료
공통점 및 장?단점
한계와 공헌
참고자료
개요
너희는 이 세대를 본받지 말고 오직 마음을 새롭게 함으로 변화를 받아 하나님의 선하시고 기뻐하시고 온전하신 뜻이 무엇인지 분별하도록 하라. (롬 12:2)
서로 유사하면서 인기 있는 심리치료 모델인 합리적정서행동치료(Rational-Emotive Behavior Therapy)와 인지치료(Cognitive Therapy)는 1960년대와 1970년대에 있었던 행동주의 심리치료학파에서 등장한 것으로, Albert Ellis와 Aaron Beck이 각각 만들어 내었다. 이 연구가들은 둘 다 비합리적인 사고 패턴을 바꾸는 과정을 말하는 인지 재구성(Cognitive Restructuring)을 사용했다. 인지행동치료는(Cognitive Behavioral Therapy)는 Meichenbaum, Goldfried, Kendall, Hollon이 좀 더 수정하면서 1970년대에 소개된 용어다.
인지행동치료는 인지적이고 행동적인 변화를 염두에 둔, 적극적이고 직접적이며, 교육적, 구조적, 문제지향적인 치료다. 주된 개입방법이라고 할 수 있는 인지적 재구성과 더불어, 문제해결, 대처방식 전략, 의사소통 기술, 자기주장 훈련, 모델링, 노출, 둔감화, 긴장이완, 칭찬 등과 같은 다른 개입 방법들도 사용한다.
인지행동치료의 주된 취지는 먼저 내담자의 행동패턴의 발달과 속성, 그리고 그에 따른 사고(인지) 과정을 이해하고, 둘째로 비합리적인 인지 과정을 변화시켜서 적응성이 없는 행동에 변화를 가져오는 것이다. 이것이 바로 인지 재구성(cognitive Restructuring)이다.
인지행동치료 개관
인지행동치료란?
인지행동치료(Cognitive Behavior Therapy)는 사고나 인지로 불리는 개인의 내면에서 은밀하게 일어나는 과정이 행동변화를 중재한다는 이론적 입장을 취하는 모든 치료접근법을 의미한다. 1960년대 말부터 행동치료를 통한 행동변화에 문제점들(예_개인이 외부 자극에 의존하는 경우 내적 동기가 유발되지 않는다는 점과 행동변화가 외부강화로 주어지지 않은 상황에서는 일반화가 되지 않는다)이 제기되면서 기통제에 대한 필요성과 사고과정에 대한 중재의 필요성이 대두되었다. 그 결과 행동주의 절차와 결합한 다양한 인지적 치료모델과 전략의 혼합체인 인지행동치료가 출현하게 되었다.
인지행동모델에서는 사람들이 경험하는 사회적, 행동적 역기능의 원인이 다름 아닌 자신과 타인과 주변상황에 대한 ‘잘못된 사고(인지체계)’에서 비롯된다고 전제한다. 즉 우리 삶에서 경험하는 문제들의 원인이 내부의 무의식적 역동이나 외부 환경이나 사회구조에 있는 것이 아니라 잘못된 인지체계에 있다는 것이다.
인지행동 모델에서 주장하는 바에 따르면 사람의 인지체계는 무의식적인 개념이 아니라 의식적인 개념이다. 그렇게 때문에 사람의 잘못된 인지체계를 수정하려면 무의식을 파고들어갈 필요가 없다. 그렇기에 인간은 의식 내에서 자신의 인지체계를 인식하고 그 문제를 해결할 수 있는 열쇠를 스스로 지니고 있다.
인지행동치료의 역사
인지치료는 프로이트의 뛰어난 제자인 알프레드 아들러가 독자적인 길을 가기로 결정을 한 1911년에 심리 치료에서 시작되었다. 이 이론을 발전시킨 아들러는 사람의 행동은 그 사람의 사고와 신념, 태도에 의해 형성된다고 결론을 내렸다. 아들러는 인지치료의 주요 사상인 사고가 감정과 행동을 낳는다는 내용을 공식화했다.
1930년대에 행동주의 심리학의 창시자인 존 왓슨(John Watson)과 스키너(B.F. Skinner)는 프로이트와 융의 정신역동 접근에 거세게 반발하고 생각과 감정에 대해 과거와 현재의 내적 경험보다 사람들의 외면적인 행동을 변화시키는 데 주력했다. 그러나 곧 생각과 감정을 소홀히 여겨서는 안 된다는 것이 밝혀졌다, 서로 비슷하여 대중적인 심리 치료 모델인 합리정서치료와 인지치료는 1960년대와 1970년대에 행동주의 심리치료 학파에서 등장했으며, 각각 알버트 엘리스와 아론 벡이 창시했다. 엘리스는 정신분석만으로는 사람들의 기분만 나아질 뿐 실제로는 나아지지 않는다고 생각했다.
이 두 연구가들은 인지재구성(Cognitive restructuring)이라는 용어를 사용했는데, 이 용어는 비합리적인 사고패턴을 바꾸는 과정을 일컫는 말로서 이 모델에서 주로 사용되는 심리 치료 접근방법이다. 여기에 더 많은 수정이 이루어져 1970년대 후반에는 Meichenbaum, Goldfried, Kendall, Hollon에 의해 인지행동치료가 소개되었다.
Ellis의 합리정서행동치료, REBT(Rational-Emotive behavior therapy)
REBT의 정의
REBT는 Rational-Emotive Behavior Therapy의 준말로 합리적정서행동치료라고 불려진다. 이것은 1955년 Ellis 박사에 의해서 창안되었다. 이 이론은 인간을 이루는 세 가지 핵심영역인 인지?정서?행동이 서로 상호 작용하는 과정에서 인지가 핵심이 되어 정서와 행동에 영향을 준다고 강조한다. 행동주의자들은 인간을 기계론적으로 파악하여 인간은 단순히 어떤 자극에 대하여 어떤 반응을 한다고 주장하는 반면에 REBT에서는 인간이 그 자극을 어떻게 지각하느냐에 따라 반응이 달라진다는 인지매개설을 강조한다.
REBT에 적용된 행동이란 용어의 내포된 의미는 두 가지이다. 하나는 치료의 과정 중에 목표를 성취하기 위해서 일어나는 행동이며 나머지 하나는 치료가 끝난 후에 치료에 대한 성공의 증거로서의 행동이다. 이와 더불어 Ellis는 치료과정에서 숙제를 내주는 것을 비롯하여 다양하고 광범위하게 행동주의 이론과 기법을 도입하고 있다. 이러한 측면에서는 그는 ‘행동’을 그의 이론의 공식 명칭에 포함시키는데 주저하지 않았을 것이다.
Ellis의 삶
REBT이론은 1955년 Albert Ellis에 의해서 처음으로 창안되었다. 그는 1913년에
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이와 더불어 Ellis는 치료과정에서 숙제를 내주는 것을 비롯하여 다양하고 광범위하게 행동주의 이론과 기법을 도입하고 있다. 인지이론의 개념, 치료법, 엘리스와 아론 벡의 이론 비교 분석 및 장단점A+ 평가 레포트★★★★★ 자료 레폿 NY . 이 이론을 발전시킨 아들러는 사람의 행동은 그 사람의 사고와 신념, 태도에 의해 형성된다고 결론을 내렸다. 그러나 곧 생각과 감정을 소홀히 여겨서는 안 된다는 것이 밝혀졌다, 서로 비슷하여 대중적인 심리 치료 모델인 합리정서치료와 인지치료는 1960년대와 1970년대에 행동주의 심리치료 학파에서 등장했으며, 각각 알버트 엘리스와 아론 벡이 창시했다. 이것이 바로 인지 재구성(cognitive Restructuring)이다. 그렇기에 인간은 의식 내에서 자신의 인지체계를 인식하고 그 문제를 해결할 수 있는 열쇠를 스스로 지니고 있다. 톤으로 궁금합니다. 인지이론의 개념, 치료법, 엘리스와 아론 벡의 이론 비교 분석 및 장단점A+ 평가 레포트★★★★★ 자료 레폿 NY . 이 이론은 인간을 이루는 세 가지 핵심영역인 인지?정서?행동이 서로 상호 작용하는 과정에서 인지가 핵심이 되어 정서와 행동에 영향을 준다고 강조한다.인지이론의 개념, 치료법, 엘리스와 아론 벡의 이론 비교 분석 및 장단점A+ 평가 레포트★★★★★ 자료 레폿 NY . 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