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Intro ......

 

일본 장수자의 39.장수에 대하여 다운 장수에 대하여.. 조금이라도 오래 살기 위하여 임금들도 가지가지 좋은 약이나 음식을 가려먹는 등 예로부터 우리의 중요한 문제였다.hwp 장수에 대하여. 그러나 이 또한 정설은 아니다. 나라별로 알아보는 장수 비결 3..hwp.hwp (압축문서). 장수(長壽)의 의미는 목숨이 긺. 그런데 장수의 의미분만 아니라 장수의 조건데 인간은 어떤 조건에서 보다 오래 살 수 있을까.hwp 장수에 대하여. 이에 대해 전문가마다 처방이 제각각이다. 장수의 의미와 장수의 조건 2. 장수하기 위한 우리들의 노력 현대에 이르러서 우리는 장수에 대하여 또 다른 지식에 대하여 알아내고 지대한 관심을 가지고 있다. 연령별 젊게 살수 있는 방법 . , 종래의 통설을 뒤엎고 염분 섭취 량이 많을수록 오래 산다는 조사결과를 발표하면서 미 보건당국에 염분섭취량 제한을 정지시키라고 촉구하기도 했다. 심지어 술 담배도 경우가 다르지 않다. 육식의 문제도 마찬가지다. 장수에 대해서는 우리의 선조 때부터 관심을  ......

 

 

Index & Contents

장수에 대하여 다운

 

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[목차]

 

1. 장수의 의미와 장수의 조건

2. 나라별로 알아보는 장수 비결

3. 연령별 젊게 살수 있는 방법

4. 식습관과 장수의 연관관계

5. 장수하기 위한 우리들의 노력

 

 

 

현대에 이르러서 우리는 장수에 대하여 또 다른 지식에 대하여 알아내고 지대한 관심을 가지고 있다. 물론 이러한 장수에 대한 관심은 오늘날에 이르러서 많아지거나 갑자기 제기되어온 문제가 아니다. 장수에 대해서는 우리의 선조 때부터 관심을 가지고 생각해 오던 일이었다. 조금이라도 오래 살기 위하여 임금들도 가지가지 좋은 약이나 음식을 가려먹는 등 예로부터 우리의 중요한 문제였다. 그렇다면 우리가 그렇게 관심을 가지고 이 문제에 관하여 풀고자 하는 장수의 올바른 의미는 무엇일까...

 

장수(長壽)의 의미는 목숨이 긺. 오래 삶. 대수(大壽)이라고 정의되어지고 있지만 사람들이 인식하는 장수의 의미는 그 사람들이 살아온 시대에 따라서 다르게 인식이 되었을 것이다. 이렇듯 장수의 의미는 한마디 말로 정의 될 수 있는 것이 아닌거 같다. 그런데 장수의 의미분만 아니라 장수의 조건데 인간은 어떤 조건에서 보다 오래 살 수 있을까.

이에 대해 전문가마다 처방이 제각각이다. 대개 노화학(老化學) 전문가들은 염분의 섭취를 줄이고 육식을 피하고 술과 담배를 멀리할 것을 권한다. 그러나 이 또한 정설은 아니다. 가령 일반적으로 염분섭취를 제한하는 추세이지만 미국고혈압학회 회장 마이클 올더먼 박사는 작년 3월, 종래의 통설을 뒤엎고 염분 섭취 량이 많을수록 오래 산다는 조사결과를 발표하면서 미 보건당국에 염분섭취량 제한을 정지시키라고 촉구하기도 했다. 현재 세계 최장수촌의 하나인 일본 오키나와현의 오기미무라 마을 주민들은 철저하게 저염식을 하고 있다. 그런가 하면 우즈베키스탄·카자흐스탄·몽골 등지의 장수촌 사람들은 짠버터와 짠물을 즐긴다. 육식의 문제도 마찬가지다. 채식 위주의 식생활이 장수의 보증수표가 되지는 않는다. 중앙아시아의 장수촌 사람들은 육식 위주의 식생활을 하고 있다.

심지어 술 담배도 경우가 다르지 않다. 지난 해 10월 서울에서 열린 「노화와 장수」라는 주제의 제23회 국제학술심포지엄에서는 우리 나라 장수자의 42.2%, 일본 장수자의 39.3%가 술을 즐겨 마신다는 보고가 있었으며, 장수인 들을 상대로 한 장기간의 추적조사에 따르면 술을 마시는 사람과 그렇지 않은 사…(생략)

 

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