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엘리스(Ellis)의 합리정서행동 치료(Rational Emotive Behavior therapy)

 

인간은 합리적인 사고를 하는 동시에 비합리적으로도 사고한다. 인간은 비합리적 사고에 빠질 위험을 갖고 있으며 이전의 비합리적 사고에 의해 형성된 신념들을 자기 속에 주입시키는 경향을 지니고 있다.

따라서 엘리스의 합리정서행동 치료모델은 인지적 ․ 행동적 ․ 행위적이며 사고, 판단, 분석, 행동, 재결정을 중시한다. 또한 이 모델은 교훈적이고 직접적이며, 여기에서 치료는 재교육의 과정이다.

 

(1) 핵심개념

 

엘리스의 합리정서행동 치료에서 가장 중요하게 생각하는 개념은 첫째, 비합리적 신념과 둘째, 재구조화이다. 비합리적 신념이란 인간의 사고와 감정은 매우 연관되어 있으며, 부정적인 감정과 증상들은 비합리적인 신념에서 비롯된다는 것이다. 재구조화라는 것은 부정적인 감정이 아닌 비합리적인 신념에 초점을 두는 것을 의미하며, 부정적 감정의 뿌리가 되는

 

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