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우울증의 원인, 증상, 자가진단 테스트, 치료방법

 

우울증의 개념, 자가진단 테스트, 증상, 종류, 원인, 대처방법, 치료방법 등에 대하여 서술하였습니다. 우울증의원인,증상,자가진단테스트,치료방법

 

 

I. 들어가며

 

II. 본문

1. 우울증이란?

 

2. 우울증의 자가진단 테스트

 

3. 우울증의 증상

1) 정서적 증상

2) 인지적 증상

3) 육체적 증상

4) 행동적 증상

5) 사회 관계적 증상

 

4. 우울증의 종류

 

5 우울증의 원인

1) 다양한 우울증의 원인들

2) 우울증의 심리적인 원인

3) 우울증의 생물학적 원인

 

6. 우울증의 대처방법

1) 영양분과 식품 보조제

2) 상실을 극복하기

3) 고통의 바른 이해

4) 우울증을 극복하기 위한 결단

5) 우울증을 스스로 처리하는 방법

 

7. 우울증의 치료

1) 인지치료

2) 정신 역동적 치료

3) 행동치료

4) 인본주의적 치료

5) 약물치료와 그 밖의 물리적 치료

 

참고자료

I. 들어가며

모든 일이 잘 될 때 우울해 지는 사람은 아무도 없다. 그러나 실망의 경험은 곧 생활이며 자기의 기대에 어긋난 타인이나 사물로부터 받는 자극에 대해 일어나는 것이다. 그리고 그 실망의 가장 중요한 원인은 그 사람 자체이다. 자부심의 결핍은 일반적으로 극단적인 경향에 까지 이르는데 자신의 현실과 맞지 않은 기대로 인해서 자기 인정이 불가능하기 때문이다. 우울한 사람들은 일반적으로 `나는 자신에 대해 진절머리가 난다.`든지 `나는 결국 그렇게 될 수는 없을 거야`라는 표현을 자주 한다. 또한 사람은 자기보다 나은 사람과 자기 자신을 비교할 때 언제나 우울한 경험을 가지게 된다. 그리고 누군가와 반대 감정으로 양립되어 있을 때 우울증이 촉진하게 된다고 한다. 누구나 참을 수 있는 한계가 있다지만 질병에만은 누구나 약해지는 것은 마찬가지이다. 생물학적 부작용이나 내분비선의 부작용 등도 우울증의 원인이 될 수 있다. 그리고 아무리 명랑한 부인들이라고 하더라도 산후에는 우울증을 겪게 되는데 이것은 분만 직후에 따라오는 것으로 대개는 분만 시에 진통으로 인한 심한 피로 때문이다. 40~50대에 이르러서 정력적으로나 사무적으로 복잡하고 바쁜시기이기 때문에 기억이 예전만 못해 처음으로 집중의 곤란을 느끼게 되어 안정적인 사람도 이러한 경험 뒤에 용기가 줄어드는 경향도 있다. 애정의 욕구는 누구에게나 존재하는 본능적인 욕구인데 이것이 충족되지 않을 때, 인간이 가장 빠지기 쉬운 것이 우울증인 것이다. 그리고 인간은 목표추구적인 동물이지만 부적절한 목표설정으로 인한 실망감은 우울증에 다다르는 또 하나의 계기가 된다고 한다.

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