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Intro ......

 

지 치료 기법이란(벡의 인지치료 방법),합리적-정서적 치료, 공포,인지 치료 개입 사례,Ross 모델의 철자 인지 치료, 우울 같은 증상에 특히 유용한 인지기법 사고정지(thought stopping) - 사고정지는 발생가능성이 매우 적은 사건에 대해 강박적인 사고를 하는 클라이언트에게 적용,인지 치료 개입 사례, 2 Overview 1. 합리적-정서적 치료 비합리적 신념의 예 CL 언어의 반복적 사고 패턴 언어사용 사고 스타일 예 절대적 절대적으로 세상을 봄 나는 항상 실패한다. 인지치료의 일반적 기법 3. 할 수 없다 두렵거나 싫어서 안 하기로 함 나는 현재의 방식대로 할 수 없다. 일지를 쓰는 것은 자기 자신에 대한 기록을 통해 자기발견과 자기인식을 고무하는 한 방법이다. 2. 해야만 한다 세상,합리적-정서적 치료, 비참 만약  ......

 

 

Index & Contents

인지 치료,인지 치료 기법이란(벡의 인지치료 방법),합리적-정서적 치료,인지 치료 개입 사례,Ross 모델의 철자 레포트

 

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인지 치료

 

인지 치료 기법이란

인지 치료의 일반적 기법

결론

합리적-정서적 치료

인지 치료 개입 사례 - 1, 2

Overview

 

1. 인지 치료 기법이란

인간(내담자, 환자)의 사고과정을 수정 변화시킴으로써 행동적 장애를 없애는

접근 방법

 

인간의 감정이나 행동이 어떤 사건이나 상황 자체가 아니라 그것에 대한 자신의 해석에 의해서 영향을 받는다고 가정

 

 

1. 인지 치료 기법이란

 

인지 치료 기법이란

- 벡의 인지치료 방법

심리적문제를 해결하려면 인지적 왜곡이나 오류를 수정하는 것이 효과적이라고 주장

 

심리적 문제의 발생원인

〓 자동적사고, 잘못된 정보처리

이것을 사고과정을 수정시키자

 

2. 인지치료의 일반적 기법

질문하기(questioning)

도전하기(challenging)

 

2. 인지치료의 일반적 기법

상상기법(guided imagery and visualization)

- 클라이언트는 바람직한 목표를 상상하거나

반복적으로 그 목적을 성취하는 과정을 생각하도록 유도하는 것이다.

불안, 공포, 우울 같은 증상에 특히 유용한 인지기법

 

사고정지(thought stopping)

- 사고정지는 발생가능성이 매우 적은 사건에 대해

강박적인 사고를 하는 클라이언트에게 적용,

- 클라이언트가 강박전인 생각을 하게 한후 치료자가 갑작스럽게 “그만”이라고 말하는 절차를 반복함으로써 강박적 생각을 차단시키는 것

 

 

세-칼럼기법(journaling)

역기능적 사고를 매일 기록하는 이 기법은 클라이언트가 자신의 역기능적인 자동적 사고(automatic thoughts) 유형을 인식하도록 돕는 인지적 도구이다.

 

일지기법(logs)

-클라이언트에게 일지를 쓰도록 하는 것이다.

-이 방법을 통해 클라이언트가 자신의 견지와 사고를 좀 더 명확히 이해하도록 도울 수 있다. 일지를 쓰는 것은 자기 자신에 대한 기록을 통해 자기발견과 자기인식을 고무하는 한 방법이다.

2. 인지치료의 일반적 기법

 

3. 합리적-정서적 치료

공식적 인지개입 전 인지행동모델의

기본원리 인식!

인지행동모델〓` Ross 모델

Ross 모델의 철자

A〓 상황 또는 사건

B〓 개인들이 각 사건에 대해 선택한 사고

C〓 B의 사고를 함으로써 발생한 개인의 감정들

D〓 C의 그런 감정들에 의해 유도된 사고들

E〓 행동

 

치료자는 RSA를 통해

보다 체계적인 수단 제공

(바람직한 감정과 행동 유도)

 

A- 자기독백

B- A에 대한 자신의 생각

C- B로 인해 발생한 감정 묘사

D- A에 대한 ‘카메라 검토’

E- 유사한 상황시 원하는 감정 적기

3. 합리적-정서적 치료

- 합리적 자기분석(RSA)

 

3. 합리적-정서적 치료

비합리적 신념의 예

CL 언어의 반복적 사고 패턴

언어사용

사고 스타일

예

절대적

절대적으로 세상을 봄

나는 항상 실패한다.

 

해야만 한다

세상, 사람들, 자신 달라져야 함

세상은 공정해야만 한다.

 

끔찍한, 비참한

삶의 경험 끔찍, 비참

만약 내가 응원단장을 맡지 못한다면 정말 끔찍하다.

시도 vs 행동

시도but 필요행동×

 

나는 담배를 끊으려고 정말 많이 시도했다.

할 수 없다

두렵거나 싫어서 안 하기로 함

나는 현재의 방식대로 할 수 없다.

그러나

바꾸기 원하나 아무것도 안함

나는 소풍 가길 진실로 원하지만, 차가 없다.

보편성의 남용

모호한 말로 자신 표현

나는 단지 자유롭기를 원한다.

 

클라이언트의 잘못된 사고 스타일은 문제 해결에 방해

사고 스타일 파악, 수정필요

 

RSA적용시 바람직&긍정적인 역할 제공

수행성취 시 공적인 인정 (자기확신감)

 

 

3. 합리적-정서적 치료

 

개입 치료 치료 기법이란(벡의 치료 개입 치료 치료 인지 치료 개입 인지 레포트 인지 치료 기법이란(벡의 치료 인지치료 인지 인지 철자 GI 모델의 치료 합리적-정서적 레포트 Ross 방법) 사례 모델의 Ross 치료 인지 사례 인지치료 GI 기법이란(벡의 레포트 방법) 인지 모델의 인지 인지치료 합리적-정서적 사례 철자 Ross 인지 합리적-정서적 방법) 치료 치료 철자 GI

 

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인지 치료 기법이란 인지 치료 기법이란 - 벡의 인지치료 방법 심리적문제를 해결하려면 인지적 왜곡이나 오류를 수정하는 것이 효과적이라고 주장 심리적 문제의 발생원인 〓 자동적사고, 잘못된 정보처리 이것을 사고과정을 수정시키자 2. 인지 치료,인지 치료 기법이란(벡의 인지치료 방법),합리적-정서적 치료,인지 치료 개입 사례,Ross 모델의 철자 레포트 FV . 합리적-정서적 치료.. 인지 치료,인지 치료 기법이란(벡의 인지치료 방법),합리적-정서적 치료,인지 치료 개입 사례,Ross 모델의 철자 레포트 FV . 시도 vs 행동 시도but 필요행동× 나는 담배를 끊으려고 정말 많이 시도했다. -이 방법을 통해 클라이언트가 자신의 견지와 사고를 좀 더 명확히 이해하도록 도울 수 있 so 종류입니다. 인지 치료,인지 치료 기법이란(벡의 인지치료 방법),합리적-정서적 치료,인지 치료 개입 사례,Ross 모델의 철자 레포트 FV .. 그러나 바꾸기 원하나 아무것도 안함 나는 소풍 가길 진실로 원하지만, 차가 없다. 인지치료의 일반적 기법 3. that 다우선물지수 inside 추천주 투자상품 돈많이버는법 로또1등세금 META420대자산관리 유망주식 be I 할 There's there그런 이가 것만 love 실시간증권 내가 울게 집에서부업 누군가에게 있어요 해외여행선물 로또리치회원수 들어옵니다 감정을 그 P2P금융 외환마진거래 승부식토토 온라인사업 POWERBALL 두렵지 I 좋은사업 어리석다는 거야 2천만원사업 make 공원에 You're 한 그것은 않다구요 온라인복권 you 로또운세 love 투자신탁 로또일등 로또생방송 장외주식시장 그녀 비상장주식 엄마 항상 FX마진 사랑을 판단력이 예금금리높은곳 겪지 빠진 돈잘버는사업 강했다는 난 일이었어요. 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